Romania on TOP 10
moldova
February 25th, 2012 |
Articol din 
cetatea neamt 380
February 25th, 2012 |
romania
February 23rd, 2012 |
Cele mai bune 40 mancaruri anti-imbatranire
February 21st, 2012 |
1. Migdalele – reprezinta niste gustări bogate în energie si nu genereaza colesterolul rău colesterol, datorită sterolilor, de asemenea sunt benefice pentru diabetici reducand de zahărul din sânge. Sunt, de asemenea, bogate in aminoacizi, care susţin nivelul de testosteron si musculatura in crestere. Migdalele sunt, de asemenea, bogate in Vitamina E, care ajuta apăra in cazul expunerilor prelungite la soare. Într-un studiu, cu voluntari care au consumat 14 miligrame de vitamina E (Aproximativ 20 de migdale) pe zi şi apoi s-au expus la lumina UV cei care au consumat migdale nu au avut de suferit arsuri solare fata de cei care nu au consumat de loc. Si pentru ca vitamina E este un antioxidant puternic, de asemenea, menţine arterele sanatoase si impotriva radicalilor liberi. Nivelurile scăzute de vitamina E sunt, asociate cu performanţe de memorie slabă şi declinul cognitiv, spune nutritionistul Sari Greaves din New York de la Presbyterian Hospital-Cornell.
2. Seminţele de in – sunt bogate în proteine si fibre, aceste mici seminţe oferă cantitate importanta de omega-3 si acizi graşi, acizi, care reduc petele de pe piele prin continutul de fier si reduc ridurile fine.
British Journal de Nutritie a raportat că participanţii la un studiu care au mancat aproximativ o jumătate de lingurita de seminte de in pe zi timp de 6 saptamani au prezentat o hidratare puternica a pielii, au stopat roseata (eritroza) si iritatiile. Un studiu recent, comparativ, de 60 de zile, pe persoane cu colesterol ridicat (mai mare de 240 mg / dL) si care au consumat 20 de grame de seminte de in pe zi, au relevat faptul ca aceste au avut reglari ale colesterolului. Semintele de in se pot consuma cu iaurt, in salate sau cu fulgi de ovaz.
3. Roşiile – Există două lucruri pe care trebuie să ştiţi despre tomate: roşul la legume este o culoare buna deoarece contin mult licopen si antioxidanti ; şi tomatele prelucrate sunt la fel de puternice ca si cele proaspete, deoarece este mai uşor pentru organis de a absorbi licopenul. Studiile arată că o dietă bogată în licopen poate reduce riscul de cancer al : vezicii urinare, pulmonar, de prostată, de piele si stomac, precum şi reducerea riscurilor bolilor coronariene. Ajuta la eliminarea radicalilor liberi cauzate de razele ultraviolete, ceea ce ajuta la lupta impotriva ridurilor.
4. Cartofii dulci – sunt adesea confundati cu cartofi, dar acesti tuberculi reprezinta unul din cele mai sanatoase alimente. În plus acestia contracareaza efectele fumului ocazional inhalat de nefumatori, previn diabetul, deoarece cartofii dulci contin gluten, un antioxidant care poate spori metabolismul de nutrienţi şi al sistemului imunitar, protejaza împotriva Alzheimer, Parkinson, al bolilor de ficat, fibroza chistica, HIV, cancer, infarct miocardic si accident vascular cerebral. Ce este mai important insa este continutul semnificativ de vitamina C, care netezeşte ridurile prin stimularea producerii de colagen. Un recent studiu în American Journal of Clinical Nutrition a constatat că voluntarii care au consumat 4 miligrame de vit. C (aproximativ o jumatate de cartof dulce mic) pe zi timp de 3 ani a scăzut la apariţia ridurilelor cu 11%.
5. Spanacul – Frunzele verzi ale spanacului sunt echivalente cu inima unui om sanatos. O masa cu spanac inseamna aport sustinut de minerale esentiale potasiu şi magneziu şi este una din sursele de top de luteina, un antioxidant care poate ajuta la prevenirea înfundarii arterelor. Plusul de vitamine si nutrienti pot susţine densitatea minerală osoasă, atacul de prostata al celulelor canceroase, reduce riscul unor boli de piele, lupta impotriva cancerului de colon şi creşterea nu în ultimul rând, al fluxului sanguin la nivelul penisului. “Popeye a fost ajutat de ceva “, spune Susan Bowerman, director adjunct al Centrului pentru Nutritie Omului la Universitatea din California , la Los Angeles.
6. Rozmarinul – Acidul carnosic găsit în acest condiment sa demonstrat că reduce riscul de accident vascular cerebral la şoareci cu 40 la suta, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Neurochimia. Acid Carnosic pare să determine un proces care protejeaza celulele creierului de efectele daunatoare ale radicalilor liberi, care agravează efectele unui accident vascular cerebral. De asemenea, poate proteja împotriva bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer şi efectele generale ale îmbătrânire.
7. Somonul salbatic – un sfert de portie de somon inseamna aproximativ 2.000 de miligrame de acid docosahexaenoic (DHA) şi acid eicosapentaenoic (EPA), omega-3 acizi graşi, care servesc drept
ulei pentru imbunatairea activitatii cerebrale , un adevarat “brain’s hardware” . Un studiu din 2008 la Universitatea din Cincinnati, de exemplu, a constatat că ţesutului creierului uman intre 65 de ani – la
80 de ani cuprinse DHA cu 22% mai puţin decât tesutul cerebral uman intre 29 – la 35 de ani.
“Dacă doriţi să va păstraţi inteligenţa intacta cu trecerea anilor , începe consumarea de omega-3 acum”, spune William Harris, Ph.D., un cercetator de nutriţie la Universitatea din Dakota de Sud. De ce este atât de importanta sa fie somon salbatec? Datorită faptului că peştii de crescătorie, sunt îngrăşati cu soia, soia care distruge uleiul Omega 6 si astfel pot fi la fel periculosi ca un cheeseburger. Obiectivul – cel puţin două porţii pe săptămână de somon salbatic, spune Joan dietetician Salge Blake, autor al : Nutrition and You.
8. Afinele – “Aceste potente fructe mici dar care pot ajuta la prevenirea unor boli de cancer si boli de inima ” spune Ryan Andrews, director de cercetare la Precision Nutrition, în Toronto, Canada. Pe langa faptul ca sunt bogate în fibre şi vitaminele A si C, acestea au puternice proprietati antioxidante, cum numai fructele amazoniene de acai au mai puternice actiuni antioxidante care neutralizează radicalii liberi cei care cauzeaza probleme neuronale. Manancti o cana de afine pe zi şi daca se poate optati pentru cele salbatice, deoarece acestea contin antioxidanti cu 26 % mai mult decit cele cultivate.
9. Ceaiul verde – este un antioxidant dovedit ca si anticancer si cu proprietati anti-inflamatorii . Cercetatorii au descoperit ca un consum 2-6 cesti pe zi, nu doar ajută la prevenirea cancerului de piele, dar s-ar putea inversa, de asemenea, efectele nocive ale soarelui prin neutralizarea modificările care datorita expunerii indelungate a pielii la soare . Alte studii arata ca ceaiul verde, infuzat cu un alt antioxidant numit epigallocatechin galat (EGCG), pot stimula sănătatea cardiovasculară şi reduce riscul la mai multe tipuri de cancer.
10. Ciocolată – cu conţinut ridicat de cacao contine Flavonoide, un nutrient natural din cacao, care îmbunătăţeste fluxul de sânge în creier, care ajuta la imbunatatirea funcţiei cognitive. Ciocolata neagra cu continut mai mare de 50% cacao conţine asa numitul Procyanidin tanin, care este de asemenea găsit in vinul rosu si care să poată ţine artere flexibile şi tensiunea arterială scăzută. Într-un studiu din Journal of Nutrition, femeile care au baut cacao naturala cu un baton de ciocolată neagra, datorita flavonoidelor au textura pielii mai buna şi rezistenta la razele UV decat cele care au folosit aceleasi ingrediente dar nu erau din cacao naturala. Răsfăţaţi-vă zilnic cu o uncie de cacao naturala pe zi pentru a obţine toate beneficiile, spune nutritionistul Sari Greaves din New York Presbyterian Spitalul-Cornell.
11. Tonul – acesta are un mic secret: Seleniu. Acest nutrient ajută la păstrarea elastinei, o proteina care menţine pielea netedă şi este de asemenea antioxidant, este ca un tampon împotriva soarelui (opreşte radicalilor liberi rezultati din expunerea la UV si care duce la deteriorarea celulelor). Tonul este, de asemenea, o mare sursă de proteine, nu contine grasimi rele şi mai contine cantitati insemnate de niacin care s-a dovedit a ajuta la scăderea colesterolului. Cercetatorii de la Universitatea din Rochester au determinat că niacinul ridică colesterolului HDL (tipul bun) si scad trigliceridelor mai mult decit statinele. (Statine = medicamente de sinteza care ajuta la scaderea trigliceridelor si colesterolului).
12. Morcovi – Gândiţi-vă la morcovi ca la niste baghete magice portocalii foarte bune pentru ochi . Au o mare cantitate de vitamina A, care împiedică moartea celulelor din stratul exterior al pielii. Asta înseamnă ca mai puţine celulele moarte se combina cu sebumul şi astfel nu blocheaza porii. Morcovii contin, carotenoizi- compuşi solubile in grasimi, care au rol pozitiv într-o gamă largă a diferitlor tipuri de cancer, reduc riscul creerii de condiţii inflamatorii care favorizeaza astmul şi artrita reumatoida.
13. Prunele uscate – sunt bogate in cupru si bor, ambele ajuta la prevenirea osteoporozei. “Ele, de asemenea, conţin o fibră numită inulină, care în funcţie de bacteriile intestinale, fac un mediu mai acid în tractului digestiv “, spune Bowerman. “Acesta la rândul său, facilitează absorbţia de calciu. ”
14. Cerealele integrale -fulgi de ovăz, făină de grâu, orz, orez brun, sunt bogate in fibre, care calmeaza ţesuturilor inflamate menţinând în acelaşi timp inima puternică, colonul sanatos si creierul alimentat cu oxigen. Cerealele integrale pot fi încărcate cu carbohidrati, dar eliberarea celor zaharuri este încetinită de fibre. O jumatate de cana de cereale integrale contine 10 grame de proteine iar, ele furnizeza , un echilibru energetic muscular.
15. Vin roşu – contine resveratrol-un compus natural care scade LDL, HDL şi previne formarea cheagurilor de sânge, vinul roşu- poate fi numit cu adevărat un lifesaver. Potrivit unui studiu pe 6.000 de pacienţi în Jurnalul Asociaţiei Medicale Americane, spune ca exista 97% mai multe şanse pentru a ajunge la 85 de ani, dacă se menţine consumul de alcool pe zi, la mai puţin de 2 pahare pe zi. Vinul rosu este, de asemenea, o sursa bogata de flavonoide, antioxidanti care ajuta la protejarea mucoasei vasele de sânge din inima şi face mai putin probabila moartea de boli cardiovasculare, potrivit cercetătorilor japonezi.
16. Iaurtul – Beneficiile culturilor de iaurt sunt de necontestat: organismele probiotice sunt culturi de bacterii benefice pentru corp, deoarece păstreze tractul digestiv sanatos si intaresc sistemul imunitar şi oferă protecţie împotriva cancerului. Nu toate iaurturile sunt probiotice, doar cele care au pe eticheta “culturi vii şi active.”
17. Avocado – este plin de grasimi mononesaturate, este de asemenea, bogate în acid folic, vitamina B solubila in apa care vă ajută la scădea nivelului de homocisteina, un aminoacid care poate împiedica fluxul de sângelui prin vaselor de sânge. Este indicat sa mancati avogado de două ori pe săptămână.
18. Nucile – sunt mai bogate în in omega-3 decat somonul, sunt încărcate cu polifenoli, care pastreaza inima sanatoasa. Au protenine mai multe decit carnea de pui. Alte fructe cu coajă combina doar una sau două dintre aceste caracteristici, nu toate trei. O portie de nuci (aproximativ 1 uncie) sau şapte nuci este binevenita oricând, dar mai ales ca o gustare intre mese.
19. Curcumă sau turmeric – Curcumina, polifenol care oferă nuanţa galbena si lupta împotriva cancerului datorita proprietăţilor anti-inflamatorii şi activităţilor de combatere a tumorilor date de proprietatilor anti-angiogeneza. Cercetatorii de la UCLA au, constatat că acesta combate acumularea de placi amiloide în creier si a blocajelorcare pot provoca Boala Alzheimer. Turmericul in India , spun cercetatori, ar putea explica de ce atât de puţini dintre cetăţenii acestei ţării au aceasta boala, în timp ce statistica arata ca in SUA procentul este de aproape 13%, în conformitate cu Alzheimer’s Association.
20. Fasolea neagra – Oamenii care mananca o portie de fasole neagra pe zi reduc riscul de atac de cord cu38 %, potrivit unui studiu publicat în Journal of Nutrition. Şi în timp ce celelalte tipuri de fasole sunt, de asemenea, bune pentru inima, fasolea neagra este imbatabila pentru a stimula intelectul dvs, deoarece contine antociani, compusi antioxidanti care s-au dovedit a îmbunătăţi funcţia creierului. Fasolea neagra este de asemenea, bogata in nutrienţi, inclusiv proteine, grăsimi sănătoase, acid folic, magneziu, vitamina B, potasiu şi fibre.
21. Merele – Un mar pe zi reduce inflamatiile de orice tip, datorită quercetin, un flavonoid, găsit si în ceapa rosie. Quercetin reduce riscul de alergii, atac de cord, Alzheimer, Parkinson, cancer de prostată şi cancer pulmonar. Optati daca aveti posibilitatea pentru Delicious Red, ele conţin mai inflammationfighting antioxidanţi.
22. Crabul Alaskan King – are continut ridicat în proteine si este sarac in grasimi, are un continut ridicat de zinc. “Zincul este un antioxidant, dar mai important, este ca acesta contribuie la susţinerea masei osoase sănătoase şi a sistemului imunitar “, spune Bowerman.
23. Rodiile – sucul din fructele biblice cu multe seminţe pot reduce riscul de cele mai multe tipuri de cancer, datorită polifenolului numit ellagitannins, care dau fructelor culoarea rosie. De fapt, un studiu recent de la UCLA a constatat că sucul de rodii incetineste dezvoltarera celulele cancerului de prostata.
24. Pak Choy – sunt legume crocante crucifere “Bok Choy este bogat in calciu, precum şi vitaminele A si C, acid folic, fier, beta-caroten, şi potasiu “, spune antrenorul celebritatilor Teddy Bass. Potasiul păstrează muschii si nervii sub control în timpul scăderii tensiunii arteriale, cercetatorii sugerează că beta-carotenul poate reduce riscul de cancer pulmonar cât şi al vezicii urinare.
25. Stridiile – Crustaceele , în general, sunt o sursa excelenta de zinc, calciu, cupru, iod, fier, potasiu, seleniu . “Dar carnea cremoasa de stridii este renumita pentru capacitatea sa de a ridica nivelul testosteronului şi a proteja împotriva cancerului de prostată”, spune Bass.
26. Broccoli – O cana de broccoli conţine o doză consistenta de calciu, precum şi mangan, potasiu, fosfor, magneziu si fier. In plus faţă de marimea sa are o concentraţie ridicată de vitamine, inclusiv-A, C, şi-K şi sulforafan fitonutrienti, iar studiile de la Universitatea Johns Hopkins sugerează are proprietati anticancerigene puternice.
27. Kiwi – acest fruct datorita continutului mare de potasiu protejeaza oasele. “Este de asemenea, bogat in vitamina C si luteina, un carotenoid care pot ajuta la reducerea riscului de boli de inima, “spune Bowerman. “Eu încerc să mănânc cel puţin unul sau două kiwi pe saptamana”.
28. Uleiul de măsline Varietatea extra-virgin este bogat în beneficele grasimi mononesaturate. “Acizii graşi şi polifenolii reduc inflamtia celulelor şi articulaţiilor, “spune Grieger. Un studiu în revista Nature a constatat că este la fel de eficace ca Advil (medicament de sinteza ) la reducerea inflamaţiei spune Bowerman.
29. Prazul – “Prazul poate sprijini activitatea sexuală şi pentru a reduce riscul de cancer de prostată “, spune Michael Dansinger. M.D., un profesor asistent de medicină şi un cercetător al obezităţii la Tufts-New Anglia Centrul Medical, în Boston . “Partea verde a unui praz mediu taiat în fasii subţiri, adăugaţi-l la supe, sautés, salate şi ori de câte ori aveti posibilitatea mancati praz. “Acest var” al usturoiului si al ceapei contine, de asemenea, tiamina, riboflavina, calciu, potasiu şi, şi acestea sunt, de asemenea, bogate in acid folic, vitamina B.
30. Anghinarea – Lăudata de secole ca un afrodisiac, aceasta este bogata in fibre. Conţine mai mult magneziu şi potasiu decat orice alte legume. Frunzele sale sunt de asemenea, bogate în flavonoide şi polifenoli, antioxidanti care pot reduce riscul de accident vascular cerebral si vitamina C care ajuta la mentinerea sistemului imunitar.
32. Ardeiul iute – stimuleaza metabolismul, stimuleaza circulatia sanguina şi ajuta la eliberarea endorfinelor “, spune Petersen. In plus, ele sunt o modalitate foarte bună de a adăuga o aromă la produsele alimentare fără a creşte conţinutul de grăsimi sau de calorii. Ardeiul iute este, de asemenea, bogat in beta-caroten, care se transformă în vitamina A, capsaicina lupta de aemenea cu infecţiile din sângelui, inhibă neuropeptidele (substante chimice care cauzează inflamaţie). Un recent studiu în revista Cancer Research a constatat că ardeiul iute este un eficient imotriva cancerului de prostată. Toate acestea de la o jumătate de ardei iute (sau 1 lingură de fulgi de chili), în fiecare zi.
33. Ghimbirul – contine gingerol, studiile au dovedit are un efect deosebit de eficace împotriva cancerului de colon. Ghimbirul se poate consuma proaspat sau adugat in diferite sosuri.
34. Scorţişoara – cunoscuta mai ales pentru deserturile dulci şi mai ales in mancarea indiana , scorţişoara este bogata în antioxidanţi care inhibă coagularea sângelui şi combate dezvoltarea bacteriilor inclusiv in respiratia rău mirositoare. Unele studii “sugereaza de asemenea, că ar putea ajuta la stabilizarea zaharului din sange, reducand riscul de diabet de tip 2, “spune dietetician Nancy Clark, autor al Sports Nutrition Guidebook.” Ce e mai mult, ea poate ajuta la reducerea colesterolului rău din sange, incercaţi o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi în iaurt sau fulgi de ovăz.”
35. Ouăle – Cei care mananca oua la micul dejun pierd cu 65% mai mult in greutate decât cei care consuma acelasi mic dejun ca si numar de calorii, conform unui studiu al International Journal of Obesity. Consumati de asemenea gălbenuş de ou, deoarece studii recente au demonstrat ca grasimea din galbenus datorita mineralelelor si nutrientilor compenseaza efectul colesterolului si dau si senzatia de satietate.
36. Smochinele – Bogate in potasiu, mangan, si antioxidanti, de asemenea regleaza nivelul pH-ului în organism, făcând este mai dificila invazia de agenţi patogeni, spune Petersen. Fibrele din smochine pot determina scaderea zahărului din sânge reducerea riscul de diabet zaharat şi metabolice sindrom. Selectaţi smochine cat mai inchise la culoare si le mancati ca atare sau in amestec cu alte fibre.
37. Ciupercile – sunt delicioase atunci când sunt adăugate la orezul brun! Dar ciupercile sunt bogate în ergothioneine antioxidant care protejeaza cresterea anormală a celulelor. “Pe scurt, acestea reduc riscul de cancer “, spune Bowerman, care recomandă o jumătate de ceaşcă o dată sau de două ori pe săptămână. ” Gatiti-le in vinul rosu, care contine resveratrol si astfel puterea lor imunitara creste. ”
38. Ananasul – Amestecul mare de vitamine, antioxidanti, enzime şi în special, bromelaina este ca un cocktail anti-inflamatoriu. Ananasul de asemenea, protejează împotriva cancerului de colon, a artritei şi a degenerescenţei maculare, spune Grieger. O jumatate de ananas de doua sau trei ori pe saptamana este portia ideala.
39. Suc de fructe sau suc de legume – Într-o 2006 Universitatea din Florida de Sud a facut un studiu cu persoanele care baut trei sau mai multe pahare de 4 uncii de suc de fructe sau suc de legume în fiecare
săptămână, de-al lungul anilor. Rezultatele au relevat faptul ca au fost cu 76% mai puţini cei care au dezvoltat boala Alzheimer decat cei care beau mai puţin suc natural de legume sau fructe. Nivelul ridicat de polifenoli, antioxidanti ce se se gasesc in fructe si legume protejeaza celulele creierului de efectele cauzate de bolile cronice, spune autorul studiului, Amy Borenstein, Ph.D.
Sursa: bibilioteca secreta
Plante care purifica aerul
February 20th, 2012 |
|
Iată care sunt cele 10 plante minune care pot fi o armă împotriva poluării:
1. Iedera este de departe cea mai recomandată plantă când vine vorba de poluare. Se spune că ea poate absorbi 90% din benzen, un solvent care se găseşte frecvent în vopsea, cerneală, materiale plastice, cauciuc, detergenţi şi fum de ţigară.
 2. Cactusul absoarbe gazele nocive şi generează oxigen pur. De aceea se recomandă să-l pui lângă televizor, fiindcă absoarbe undele electromagnetice, Spre deosebire de celelalte plante, cactuşii produc oxigen noaptea şi elimină monoxid de carbon ziua, aşa că şi dormitorul e un loc bun pentru ei.
 3. Anthuriumul elimină amoniacul care se adună în încăperi, mai ales în bucătării.
 4. Dracena acţionează împotriva compuşilor organici volatili (acetonă, etanol, benzen) eliminaţi de diferite spume folosite la fabricarea mobilei şi de picturi.
 5. Crassula (arborele de jad) se spune că adună energiile negative din camere. Aşa că, dacă ştii că eşti o persoană agitată, nervoasă sau supărat, pune-ţi o Crassula în cameră şi sigur te vei linişti.  6. Crizantemele sunt bune de pus într-o cameră unde tocmai ai vopsit ceva fiindcă absoarbe vaporii.  7. Palmierul Doamnei se potriveşte de minune în bucătărie, fiindcă absoarce amoniacul prezent în produsele de curăţat vasele
 8. Filodendronul degajă o cantitate mare de vapori de apă şi umidifică astfel camerele cu aer uscat. E bine ca planta să fie ţinută în încăperile în care se află sobe.  9. Voalul miresei (Chlorophytum) absoarbe în 24 ore până la 95% din monoxidul de carbon prezent în fumul de ţigară. Nu este o plantă pretenţioasă.
 10. Ficusul. Deşi este cunoscut faptul că plantele purifică aerul, puţini dintre noi ştiu însă că ficusul are proprietatea de a elimina formaldehida “ascunsă” în tapet, mobilă sau zugrăveală. Ficusul este cea mai buna alegere pentru locurile în care există mochetă, pentru că absoarbe compuşii organici volatili emanaţi de adezivul utilizat pentru a o lipi.
 |
|
Trei milioane de pagini de carte
February 18th, 2012 |
In urma cu cativa ani, Biblioteca Metropolitana Bucuresti a demarat, sub conducerea Dlui Dr. Florin Rotaru, activ promotor al modernizarii bibliotecilor romanesti, un proiect ambitios de digitizare a patrimoniului cultural romanesc de carte veche si de creare a unei biblioteci virtuale deschise, accesibila tuturor utilizatorilor.
Portalul DacoRomanica isi propune sa devina un veritabil centru virtual al pastrarii si dezvoltarii culturii romanesti, reprezantand un instrument vital in serviciul retelelor de cooperare nationala si internationala.Biblioteca virtuala este dezvoltata permanent, fiind in prezent singura biblioteca digitala profesionista din Romania, conceputa pentru a raspunde provocarilor Mileniului III si pentru a deveni partener in Biblioteca Virtuala Europeana EUROPEANA.
Portalul DacoRomanica ofera acces la documente tiparite, fisiere audio si video din domenii multiple – economie, societate, religie, literatura, stiinte, istorie, geografie, filozofie, psihologie, lingvistica, arta, divertisment, tehnica, medicina.
Dacoromanica.ro, cea mai importanta biblioteca digitala romaneasca
Semintele in alimentatie
February 18th, 2012 |
In seminte stau ascunse o multime de vitamine, minerale si alti nutrienti binefacatori. Semintele sunt sanatoase pentru inima, au fibra, vitamine si minerale; cele de in si soia reduc colesterolul. Daca mancati seminte de floarea soarelui, dovleac sau in, organismul dvs. va beneficia de un aport de substante nutritive vitale, si nu doar de calorii goale.
Terapia cu seminte
Consumate crude, semintele fructelor si legumelor sunt adevarate medicamente naturiste. Statisticile spun ca romanii rontaie mai multe seminte (mai ales cele floarea-soarelui si dovleac) decat americanii, considerati cei mai mari consumatori de popcorn. Semintele legumelor si fructelor si-au gasit din vechime o intrebuintare la romani mult mai valoroasa: leac pentru diferite afectiuni. Semintele faceau parte din retetele magice ale vindecatorilor de odinioara, iar azi sunt ingrediente pentru cele mai eficiente preparate naturiste. Consumate crude, au efectul cel mai puternic.
Pe vremuri, taranii le considerau pastratoarele vietii, adevar demonstrat si de medicina moderna care a descoperit ca, inainte sa se transforme in plante verzi, semintele contin energii uriase si substante benefice pentru organism. Terapia cu seminte nu presupune consumul exclusiv al semintelor, ci in combinatie cu un regim sanatos bazat pe legume si fructe.
Pentru a fi eficiente terapeutic, semintele se mananca neprajite, deoarece prin preparare termica, cea mai mare parte a proprietatilor lor vindecatoare este distrusa. Din seminte se pot prepara si remedii sub forma de pulberi, tincturi, uleiuri, decocturi, cataplasme sau infuzii. Mai trebuie stiut ca semintele, desi par uscate si moarte, sunt organisme vii, bogate in nutrienti. De aceea, consumul semintelor intre mese, in locul gustarilor, pe langa rolul extrem de benefic, si satura. Nu intamplator terapia cu seminte este inclusa in regimurile dietetice.
Semintele de in
Contin acizi grasi Omega 3 si fibre, care au calitatea de a proteja inima si vasele de sange de efectele colesterolului „rau” si ale imbatranirii. Acestia au rol antiagregant si, prin urmare, previn riscul atacurilor de cord. Semintele de in mai contin si compusi care sunt studiati pentru potentialul lor de a reduce tumorile .Specialistii recomanda 1-2 lingurite cu seminte de in, in fiecare zi, in cure de doua saptamani, cu pauze de doua-trei luni. Pisati semintele si adaugati-le la iaurt sau cerealele pe care le consumati la micul dejun.
Un studiu a aratat ca doua lingurite de seminte pisate pe zi reduce cu 18 % LDL-colesterolul. Magazinele de produse naturiste vand seminte de in si uleiul obtinut din acestea, dar pentru colesterolul ridicat ar trebui sa mancati semintele. In cazul in care cumparati semintele intregi, macinati-le inainte de a le consuma deoarece in caz contrar vor trece prin organismul dvs. fara a fi digerate.
Semintele de soia
Proteinele din soia sunt singurele proteine vegetale complete. Ele contin toti aminoacizii esentiali, precum si fier, calciu, magneziu, vitamina E, riboflavina, vitamina B1 si B2 si alte grasimi benefice.
Soia contine izoflavone, compusi antioxidanti care pot contribui la prevenirea unor forme de cancer, a osteoporozei si a bolilor cardiovasculare. Cercetarile indica faptul ca 25 g de proteine din soia contin cantitati benefice de izoflavone Au calitati antiseptice pentru tractul urinar, fiind indicate in combaterea infectiilor urinare si in litiaza urinara. Pentru ca sunt si energizante, se recomanda persoanelor care fac efort fizic.
Boabele de soia au un continut ridicat de proteine (38-40%, fata de 15-20% cat contine carnea), au aminoacizi esentiali, lipide (12-25%,), saruri minerale si o gama larga de vitamine (A, B1, B2, C, D, E, K, P). Pentru a profita de acesti nutrienti, puteti consuma o lingura de germeni pe zi, la 48 de ore dupa ce semintele au incoltit, in cure care pot dura intre doua saptamani si o luna.
Semintele de chimen
Se folosesc pentru tratarea balonarilor intestinale (efect carminativ), facilitand eliminarea gazelor din stomac. Pentru sporirea acestei actiuni, chimenul se poate asocia in parti egale, cu fenicul si coriandru. Cel mai usor mod de a folosi chimenul este infuzia: o lingurita si jumatate de seminte la 250 ml de apa clocotita. Se bea in trei reprize, dupa mesele principale. Chimenul este un stimulent al secretiilor gastrice, regleaza functiile stomacului, este antiinflamator intestinal, antiseptic gastric si intestinal. In plus, este diuretic si fluidifica secretiile bronhice.
Celebru pentru combaterea gazelor la stomac si a aerofagiei, chimenul se prepara in felul urmator: se opareste o lingurita de seminte cu o cana de apa, se lasa sa se infuzeze 10 minute, apoi se bea cate o ceasca dupa fiecare masa. Datorita principiilor sale active, chimenul ajuta in tratarea enterocolitelor, mareste diureza si lactatia mamelor care alapteaza, stimuleaza pofta de mancare si este vermifug. Semintele se folosesc si la conservarea muraturilor, pentru a-i da painii o aroma deosebita, in branza, iaurt. In India se foloseste chimenul alb, care are un cu totul alt gust si aroma; cu el se condimenteaza mancarurile cu orez si legume. Infuzia cu seminte de chimen este recomandata in guturai.
Semintele de susan
Semintele de susan contin vitaminele A, B, C, E. Pentru intarirea si curatirea organismului, se consuma cate 15-20 g de pulbere preparata din seminte, cu putina apa, de trei ori pe zi, cu 10-15 minute inainte de masa. Arsurile se trateaza cu un terci din seminte de susan rasnite si apa. Se schimba pansamentele de 2-3 ori pe zi, pana la vindecare.
Susanul poate inlocui sarea. Se amesteca 5 linguri de seminte de susan, cu 3 linguri seminte de in si o lingura de sare de mare, prajita in prealabil intr-o tigaie uscata. Amestecul se pastreaza intr-un borcan inchis bine. Semintele de susan contin si proteine, cu 50% mai mult decat se afla in carne. Sunt foarte bogate in calciu si inlocuiesc cu succes laptele.
Consumul de susan previne osteoporoza. Semintele au o mare valoare energetica, aduc un aport insemnat in afectiunile de nutritie, sunt laxative, emoliente, antitumorale si ajuta la detoxifierea ficatului si a rinichilor, intaresc sistemul imunitar, cresc fertilitatea si sunt afrodisiace. Semintele de susan sunt o sursa buna de seleniu, magneziu si fosfor, avand un continut scazut de colesterol si sodiu.
Semintele de mustar
Scad nivelul colesterolului. Se administreaza cu 30 minute inainte de fiecare masa, cate o lingurita. Dupa 3 saptamani de tratament, colesterolul ajunge la normal, iar dupa 4 luni, lipidele din sange se normalizeaza. In medicina populara romaneasca, faina din seminte de mustar se foloseste pentru diminuarea durerilor reumatismale, in comprese pe locul afectat, atat timp cat suporta pielea. Rezultatele sunt spectaculoase.
Semintele de mustar sunt bune si contra durerilor de dinti, daca se amesteca pe partea unde se afla dintele bolnav. Semintele de mustar negru dau mancarurilor cu legume un gust putin iute si normalizeaza activitatea hormonala.
Semintele de floarea-soarelui
Sunt cele mai populare seminte consumate la noi si au multiple intrebuintari in medicina naturista. Sunt un remediu de baza in combaterea bolilor de rinichi, de bila si circulatorii. De asemenea, se folosesc in cure pentru tratarea sterilitatii si impotentei vasculare si hormonale.
Uleiul obtinut prin presare la rece se poate folosi pentru dezintoxicarea organismului, prevenirea afectiunilor gingiilor, tratarea bolilor respiratorii ale cailor superioare. Se ia o gura de ulei in fiecare dimineata, pe nemancate, si se suge vreme de 10 minute, apoi, lichidul plin de microbi, se scuipa si se clateste gura insistent.
Semintele de floarea-soarelui contin o cantitate substantiala de acid linoleic, care reduce depozitele de colesterol din peretii arterelor. Sunt bogate in vitamina E, un antioxidant care previne aparitia bolilor de inima. Sunt recomandate mai ales femeilor gravide si copiilor, pentru continutul ridicat de vitamine B. Semintele de floarea-soarelui au darul de a reduce pofta de nicotina, iar infuziile fortifica vasele de sange si nervii, amortizand impactul renuntarii la tutun.
Semintele de dovleac
Dietologii din Japonia pun semintele de dovleac (bostan) pe primul loc in tabelul produselor alimentare, deoarece ele contin 36-52% grasimi, vitamine, microelemente si, mai ales, zinc. Sunt recomandate in lupta cu prostatita, constipatia si balonarea. Sunt diuretice, intaresc muschiul cardiac si rinichii, ajuta la cresterea parului, elimina metalele grele din organism.
Pentru tratarea acestor afectiuni, se prepara laptele de bostan dintr-un pahar de seminte pisate intr-un vas de lut si trei pahare de apa clocotita. Se strecoara, se stoarce bine terciul si se bea lichidul obtinut de trei ori pe zi, cate 1/2 de pahar, inainte de masa.
In caz de limbrici (viermi intestinali), se prepara un amestec din 30 g de seminte crude de bostan, cu pielita verde, 50-60 ml de apa si o lingurita de miere de albine. Se ia pe nemancate, cate o lingurita, timp de o ora, pana se epuizeaza toata doza, apoi se face o clisma.
In cosmetica, semintele de dovleac improspateaza tenul. Semintele crude se piseaza bine, se amesteca cu apa clocotita (1:10) si se fierb pana se obtine o pasta omogena care se aplica pe fata pentru 15-20 minute.
Specialistii in medicina naturista incurajeaza consumul semintelor de dovleac, care desfunda vasele de sange, regleaza colesterolul si stimuleaza activitatea rinichilor, dar au si rol adjuvant in cancer, leucemie, scleroza sau diverse boli greu vindecabile. Se mai recomanda in alimentatia persoanelor cu boli hepatice, cardiovasculare, femeilor insarcinate si copiilor.
Leacuri si remedii cu alte seminte
Se considera ca semintele de struguri sunt niste antioxidanti foarte puternici, cu rol in combaterea cancerului. Sunt bune remedii impotriva artritelor, alergiilor, problemelor de circulatie, diabetului si a problemelor de vedere.
Semintele de coriandru, preparate sub forma de decoct reduc colesterolul rau. Este un bun diuretic si stimuleaza actiunea rinichilor.
Siropul din seminte de mac trateaza raceala, iar infuzia calmeaza durerile de dinti si urechi. Semintele de mac mai au si efect sedativ.
Semintele de patrunjel vindeca insuficienta cardiaca. Macerate in tuica, ajuta la disparitia petelor de pe piele.
Semintele de artar sunt recomandate in caz de colecistita. In timp, dispar durerile in zona ficatului, creste pofta de mancare.
Semintele de fenicul sunt recomandate la bronsita cronica cu tuse.
Pentru tratarea lipsei de iod, se mesteca 8 seminte de mar, care asigura doza zilnica de iod. Atentie, semintele contin si o cantitate mica de cianura!
Pentru potenta, prostata si pietre biliare: se amesteca 3 linguri seminte de pepene galben, 3 linguri seminte de dovleac si 5 linguri miere de albine.
Semintele de pepene rosu pisate, amestecate cu ulei de masline, elimina pietrele de la rinichi. Cu trei linguri de lapte, vindeca hemoragiile uterine.
Semintele de ridiche neagra sunt bune la vindecarea ranilor, escarelor si ulcerului varicos.
Semintele de morcov ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi si fiere.
Durerile in gat provocate de raceala se amelioreaza cu 1/4 de pahar de seminte de rodii fierte in 250 ml apa. Se bea lichidul fierbinte.
Pentru indepartarea mirosului de peste, se fierb seminte de anason. Decoctul din seminte de anason este foarte bun in astm bronsic.
Semintele de ardei iute in apa fiarta si miere sunt bune contra durerilor de gat.
Decoctul din seminte de gutui se foloseste intern in cazul bronsitelor, al tusei cu sange, al hemoragiilor uterine, si extern, sub forma de comprese ca mijloc antiinflamator in afectiunile ochilor, in arsuri, iritatii ale pielii si in anghine (gargara).
In caz de artroza, se recomanda comprese calde din decoct de seminte de brandusa de toamna.
Mancati in fiecare dimineata o mina de seminte de susan negru foarte bogate in calciu.
Uleiul obtinut din seminte de urzica mare este cel mai bun remediu in otravirile cu ciuperci.
Cateva seminte de salvie puse in apa pentru baia picioarelor duc la diminuarea transpiratiei si a mirosului neplacut.
Semintele de frasin au proprietati afrodisiace…
citynews.ro
Fata ascunsa a industriei uleiului de masline in 20 de istorioare
February 16th, 2012 |
Cea mai mare parte din mult uzitatul „ulei de masline extravirgin original din Italia” nu e ceea ce pretinde eticheta. Cateodata, acesta nu este extravirgin, cateodata nici italian, iar alteori, nici macar facut din masline. Iata ce trebuie sa stii despre una dintre cele mai profitabile afaceri din lume, care se poate compara usor cu industria drogurilor:
1. Uleiul de masline este mult mai scump decat alte soiuri de ulei, dar in mod surprinzator, este foarte usor de falsificat.
2. Industria falsa uleiului de masline pare a fi tot atat de veche ca si cea adevarata. In trecut, comerciantii amestecau uleiul cu untura.
3. In Roma antica, consumul de ulei de masline pe cap de locuitor era de 50 de litri pe an, datorita valorii mare a acestuia, oamenii fiind pregatiti atunci sa cheltuiasca aceeasi cantitate de bani care se da astazi pe petrol.
4. Romanii luau mult mai in serios problema uleiului de masline fals decat se face astazi. Containerele erau marcate cu greutatea uleiului, numele fermei unde s-au presat maslinele, comerciantul care a transportat uleiul si numele celui care a verificat aceste informatii.
5. Industria falsa a continuat in timpurile moderne. In romanul original „Godfather”, personajul Vito Corleone s-a bazat pe povestea unui mafiot adevarat din industria uleiului de masline, pe nume Joe Profaci.
6. Domenico Ribatti, odata cel mai mare dealer din lume in domeniu, a fost condamnat la 13 ani de inchisoare in anii ’90.
7. Odata cu subventiile Uniunii Europe, o dimensiune complet noua s-a adaugat fraudei din industrie. Curtea Europeana a Auditorilor a raportat faptul ca 87% din cazurile de delapidare a fondurile UE acordate pentru aceasta industrie s-au inregistrat in Italia, in perioada 1985-2000.
8. In paralel, consumul de ulei de masline creste constant – cu 37% in sudul Europei si cu 100% in America de Nord.
9. Se crede ca acesti factori au dus la infiltrarea membrilor din organizatii mafiote in industrie, din cauza ca pedepsele pentru falsificare in domeniul food sunt pe jumatatea celor din business-urile cu droguri.
10. Profiturile sunt comparabile cu cele din contrabanda cu droguri.
11. In 2005, autoritatile italiene au spart o organizatie criminala care detinea 100.000 de litri de ulei de masline fals, valorand aproape 8 milioane de dolari.
12. Mafia din domeniu a dezvoltat metode prin care uleiul fals trecea usor de testele chimice. Testul gustului este mai greu de pacalit, dar metoda a fost foarte putin sustinuta de Uniunea Europeana, din cauza costurilor ridicate.
13. In aprilie 2007, ministrul agriculturii din Italia a recunoscut ca a investigat 787 de producatori din bransa, dintre care 205 au fost gasiti vinovati de falsificare, etichetare falsa si alte infractiuni.
14. In 2007, s-a raportat faptul ca doar 4% din uleiul de masline pe care il exporta Italia era ulei de masline pur italienesc.
15. Italia vinde de trei ori mai mult ulei de masline decat produce.
16. 70% din „uleiul de masline extravirgin” care se comercializeaza este probabil fals.
17. In SUA, o mare cantitate de ulei de masline a carui eticheta spune ca este importat din Italia nu a fost facut din masline din Italia.
18. SUA s-a aliniat standardelor de verificare in domeniu abia anul trecut.
19. De aceea, 50% din uleiul de masline prezent in magazinele din SUA este rezultatul unor fraude.
20. Problema este una serioasa, avand in vedere ca in 1981, nu mai putin de 600 de persoane au murit si alte 25.000 au fost spitalizate in urma cazului denumit „sindromul uleiului toxic”.
Citeste pe larg explicatiile acestor lucruri prin intermediul Business Insider.
Ce inaugurari se promit pentru 2012 si cum am inceput anul
February 14th, 2012 |
InauguRO: Episodul 19
Desi au trecut numai sase saptamani din nou an, constatam ca Anul 2012 este unul plin de evenimente: incepand cu miscarile de strada, spontane sau mai putin spontane, dar totusi semnificative, continuand cu «invazia zapezilor» si terminand cu schimbarea unui intreg Guvern, nu ne plictisim deloc…
De fapt, exista numeroase semnale ca acest an va fi plin de inaugurari, la fel ca si cel ce a trecut, mai ales ca va fi an electoral si oamenii se asteapta la «realizari marete». Urmatoarele orase si proiecte au fost chiar prezentate in toate splendoarea realizarilor anticipate, ceea ce dorim sa prezentam pentru a putea face o comparatie directa intre asteptari si realizari la finalul anului 2012:
– Arad, Craiova, Iasi, Oradea, Pitesti, Ploiesti, Satu Mare, Sibiu, Targu-Jiu, Timisoara
– Judetul Arad, regiunea Ardeal
– investitii straine in Romania
Cateva inaugurari ale finalului de an 2011, ramase neinventariate:
Judetul Satu-Mare: Cetatea Ardud si Castelul Karolyi din Carei
Ieri s-au receptionat lucrarile de reabilitare a Cetatii Ardud si ale Castelului Karolyi din Carei care au durat exact doi ani de zile. Odata cu intrarea in circuitul turistic al celor doua importante obiective istorice, judetul Satu Mare se inscrie in randul destinatiilor de vacanta de prima marime. Cetatea Ardud si Castelul din Carei sunt repere importante in istoriografie, ele marcand perioade de rascruce in istoria comuna romano-maghiara.
Sursa: Informatia Zilei Satu Mare
Oradea (Bihor): modernizarea terminalului Aeroportului din Oradea,
Peste patru milioane de lei au fost investiţi în modernizarea terminalului Aeroportului din Oradea, în vederea pregătirii pentru aderarea României la spaţiul Schengen. Lucrările au durat mai bine de un an, clădirea fiind extinsă cu patru metri. Terminalul pentru călători a fost inagururat oficial astăzi, în prezenţa lui Radu Ţîrle, preşedintele Consiliului Judeţean Bihor, prefectului Gavrilă Ghilea şi viceprimarului Gheorghe Carp. „Clădirea terminalului a fost extinsă cu 4 metri. S-au recompartimentat toate spaţiile, s-au înlocuit toate instalaţiile sanitare, electrice şi echipamentele de comunicaţii şi de supraveghere”, a spus Gheorghe Pasc, comandantul Aeroportului din Oradea.
Sursa: Adevarul
Bistrita: portal de informare «Bistrita Poarta Transilvaniei » si harta 3D
Bine aţi venit în Cetatea Medievală Bistriţa, una dintre cele şapte cetăţi medievale ale Transilvaniei (Siebenburgen). Între Carpații Orientali, Carpații Meridionali și Carpații Occidentali s-a format regiunea istorică cunoscută sub numele de Transilvania. Această zonă impădurită este numită de români Transilvania – dupa latinescul terra ultra silvam, țara de dincolo de păduri, o denumire atestată documentar încă din anul 1075. Siebenbürgen a reprezentat în perioada medievală cel mai estic hotar al culturii Occidentale, o veritabilă poartă a Europei spre exoticele ținuturi ale Orientului, iar cele șapte orașe cetăți ale regiunii păstrează încă aceste valori arhitecturale înestimabile.
Sursa: www.cetateabistrita.ro
Judetul Mehedinti: Punctul de Trecere a Frontierei (PTF) cu Serbia de la Porţile de Fier II
Punctul de Trecere a Frontierei (PTF) de la Porţile de Fier II – cel de-al doilea punct terestru de trecere a frontierei cu Serbia din judeţul Mehedinţi – a fost deschis, ieri, în prezenţa miniștrilor de interne din România şi Serbia. La eveniment au participat peste 200 de cetăţeni sârbi de origine română. PTF Porţile de Fier II a fost deschis după ce autorităţile române au obţinut avizele necesare de la Comisia Europeană. Vama Porţile de Fier II a devenit operaţională la mai bine de 20 de ani de la începerea construcţiei sale.
Sursa: InfoPrut
La inceputul anului 2012, urmatoarele inaugurari au fost mentionate in presa:
Bucuresti: Pasajul pietonal Sfântu Gheorghe – Lipscani
Trecerea pe sub Bulevardul I.C. Brătianu a fost transformată dintr-un loc insalubru într-un culoar modern şi cu un nume nou: Pasajul Latin. Pasajul pietonal Sfântu Gheorghe – Lipscani a fost redeschis ieri circulaţiei, după o serie de lucrări care au urmărit transformarea acestuia dintr-un simplu culoar de trecere într-un obiectiv cultural atât pentru bucureşteni, cât şi pentru turiştii străini. Coridorul subteran care face legătura între Piaţa Sfântul Gheorghe şi Piaţa Roma, unde a fost reamplasată anul trecut statuia Lupoaicei, a primit şi un nou nume – Pasajul Latin.
Sursa: Adevarul
Judetul Alba: reconstrucţia infrastructurii feroviare pe secţiunea Teiuş-Arad
Ministrul Transporturilor şi Infrastructurii, Anca Boagiu, a semnat ordinul privind recepţia lucrărilor la obiectivul de investiţii “Reconstrucţia infrastructurii feroviare afectate de inundaţii în iulie şi august 2005 pe sectorul Teiuş-Arad (între staţiile Şibot – Blandiana) – Lot 2″. Lucrările au început în anul 2009 iar reparaţiile au constat în reconstrucţia infrastructurii feroviare afectate grav de inundaţiile produse în vara anului 2005 în judeţul Alba, astfel: pe secţiunea Teiuş-Arad, la km 442+212, între staţiile Şibot şi Blandiana şi două poduri peste râul Cugir. Lucrările au fost realizate de Asocierea SC Concefa SA Sibiu şi SC Imsat SA, valoarea contractului fiind de 2.123.237,76 Euro. Potrivit reprezentanţilor ministerului, finalizarea lucrărilor va contribui la creşterea siguranţei transporturilor pe sectorul Teiuş-Arad şi la îmbunătăţirea calităţii serviciilor pentru transportul de pasageri şi marfă.
Sursa: CityNews
Târgu Mureş: sapte străzi au fost reabilitate
”Durata acestui proiect a fost de 36 de luni şi a avut ca obiectiv general îmbunătăţirea infrastructurii de transport la nivelul municipiului Târgu Mureş. (…) Obiectivele specifice – modernizarea şi semnalizarea rutieră a şapte străzi: Băneasa, Budiului, Livezeni, Mureşeni, Voinicenilor, Podeni şi Libertăţii. În total lungimea acestor străzi a fost de 13 kilometri. Lucrările au constat în modernizarea îmbrăcăminţii asfaltice, modernizare rigole, semnalizare rutieră, piste de biciclete, marcaje. În prezent toate lucrările sunt finalizate”, a arătat Dana Ijac.
Sursa: Eurourbanism
Sinaia (Prahova): o noua partie de schi (vezi si RomaniaPozitiva)
Autorităţile din Sinaia au inaugurat Pârtia Nouă, prima pârtie de mică altitudine din staţiunea Sinaia. Potrivit primarului Vlad Oprea, pârtia a costat aproximativ un milion de euro, fonduri alocate de la bugetul local, are 2 300 de metri lumgime, un grad de dificultate mediu şi coboară de la Cota 1.400 din Bucegi până la Cota 1.000, în staţia de plecare a telegondolei din Sinaia. La baza pârtiei este amenajată o pârtie pentru începători, pe care se poate schia în nocturnă. În ziua inaugurării, noua pârtie este acoperită cu un strat de zăpadă artificială care măsoară între o jumătate de metru şi un metru.
Sursa: Gandul
Predeal (Brasov): „Snow Park” la Trei Brazi
Snow Park „Trei Brazi” este dedicat incepatorilor care desfasoara o activitate sportiva in aer liber, un mod placut de a petrece timpul liber cu familia si prieteni. Parkul este situat la altitudinea 1106 mp in vecinatatea cabanei Trei Brazi in renumita statiune Predeal.Datorita peisajului locatia este unica.In incinta parcului personalul calificat va invita sa va petreceti timpul liber pe partii amenajate si instalatiile deja montate la standardele statiunilor internationale de afara.” Banda Magica „ in lungime de 86 m va poate transporta spre cele trei locuri special amenajate, „Partia Pitcilor” dedicata incepatorilor, partia pentru sanius si Tubing. Tot aici se gaseste si Baby Skiul care are o lungime totala de 130 m.
Sursa: Totpal
Iasi: Centrul interregional E-Universitaria
În cadrul unei conferinţe desfăşurate sâmbătă, 28 ianuarie, la Universitatea “Al. I. Cuza”, a fost lansat Centrul interregional E-Universitaria, creat în cadrul proiectului derulat de UAIC şi cofinanţat din fondurile europene “Reţea interregională de formare în sistem e-learning a cadrelor didactice din învăţământul preuniversitar”, o iniţiativă a Departamentului de Pregătire a Personalului Didactic. Centrul se va ocupa cu gestionarea programelor de formare, cu organizarea stagiilor de pregătire şi cu certificarea celor care parcurg această filiere de dezvoltare profesională. Proiectul este gândit în perspectivă interregională, astfel că se va derula în parteneriat cu specialiştii în psihopedagogie şi metodică de la Universitatea “Dunărea de Jos” Galaţi, Universitatea “Ştefan cel Mare” din Suceava, Universitatea din Oradea, Inspectoratul Şcolar Judeţean Iaşi şi Inspectoratul Şcolar Judeţean Neamţ.
Sursa: Ziarul Lumina
Alte inaugurari:
– Comunitate: baza sportiva in comuna Siretel (Iasi), parcare noua pe Aleea Baisoara, din cartierul Gheorgheni, la Cluj, cinematograf 3D in Târgu Secuiesc (Covasna), modernizarea sectorului de drum judetean DJ 228 Nazarcea – Ovidiu (Constanta), staţia de epurare a localităţii Gherţa Mare, comuna Turt (Satu Mare), „Centrul de perfecţionare a resurselor umane” din cadrul Episcopiei Caransebeşului (Caras-Severin), noi servicii comunitare de evidenţă a persoanelor in Vladimirescu şi Târnova (Arad), Ministerul Culturii va avea sediul in noua cladire a Bibliotecii Nationale
– Turism: turism ecvestru cu trăsuri-autobuz la Brasov, statuia uriasa a unui starc semnalizeaza Centrul de Vizitare Ceala din Parcul Natural Lunca Mureşului (Arad)
– Sistemul medical: Centrul Medical de Permanenţă de la Cogealac (Constanta), centru SMURD la Focsani
– Afaceri: Fabrica de Scaune (pentru Ford) Johnson Control la Craiova (Dolj)
Alte stiri «pozitive»:
– Hotelul de gheata de la Balea Lac este prezentat in presa straina (Sursa: DailyMail)
With its frosty furniture and glittering white walls, this Romanian ice hotel certainly attracts visitors keen to experience the unusual surroundings. Even the beds are made from ice, so guests best not bring a hot-water bottle. And they can be certain of having a truly unique stay, as the Hotel of Ice near the glacial Balea Lac in the Romanian Carpathians is rebuilt every year, guaranteeing it never stays the same.
– Statiunile de ski din Romania sunt printre cele mai ieftine din Europa
Wie der Hotelpreisvergleich trivago ermittelt hat, ist der rumänische Wintersportort Predeal mit durchschnittlichen Übernachtungspreisen von 55 Euro im Doppelzimmer im Januar im europäischen Vergleich am günstigsten! (Sursa: Bild.de)
– Wild Carpathia, reportajul BBC ce prezinta natura Romaniei, poate fi vizionat in intregime (Documentar cu subtitrari in romana aici)
– 6 – 8 ianuarie: Cel mai bun weekend din istoria Poienii Braşov! (sursa: Buna Ziua Brasov)
– Cetatea lui Vlad Ţepeş de la Poenari a intrat în Top 5 al celor mai înfricoşătoare destinaţii de călătorie din lume (Sursa: Universul Argesean)
– Turismul din Arad promovat in „Die Presse“ (Sursa: Adevarul si Die Presse)
Sursa: www.romaniapozitiva.ro
Românul Cătălin Florescu a câştigat premiul pentru “Cartea anului” în Elveţia
February 14th, 2012 |
de Mihai SCHIAU Postat la: 21.11.2011 17:02 Ultima actualizare: 21.11.2011 17:14
Scriitorul Cătălin Florescu a câştigat premiul pentru “Cartea anului” în Elveţia
Cătălin Dorian Florescu, scriitor român stabilit în Elveţia, a câştigat Swiss Bookprize 2011, premiul pentru Cartea anului, în Ţara Cantoanelor.
Romanul său, “Jacob se hotărăşte să iubească”, a fost ales dintre peste 60 de titluri, iar Florescu a fost recompensat cu 32.000 de euro.
Tot în 2011, Florescu a mai câştigat două premii: el a fost desemnat sciitorul oraşului Zurich, pentru care a primit 40.000 de euro, dar a primit şi premiul “Josef von Eichendorf”, pentru întreaga operă literară.
Cătălin Dorian Florescu s-a născut în 1967 la Timişoara, iar în 1982 s-a mutat cu părinţii la Zurich. Aici, a absolvit Facultatea de Psihologie, dar s-a reprofilat, iar primul roman i-a apărut în 2001.
Florescu scrie în limba germană, dar lucrările sale au fost traduse în italiană, spaniolă, olandeză, slovenă, lituaniană şi română. Patru dintre volumele sale – “Zaira”, “Maseurul orb”, “Vremea minunilor”, “Drumul scurt spre casă” au apărut la editura Polirom.
Pe lângă premiile câştigate anul acesta, Florescu are numeroase alte distincţii, majoritatea obţinute în Germania.
Sursa: www.gandul.info